肌断食はじめたら湯シャンせざるを得なくなった，たった１つの理由

湯シャンをはじめて１年半が経過したリケジョライダー俺たんです． 今日は，髪の毛が腰までの長さがあり，フケなど髪や頭皮に関する悩みが特になかった俺が，なぜ湯シャンを始めたかについてお話しします． 肌断食をはじめたけ...

いまさら聞けない肌断食と湯シャンの関係！結局はどちらも同じ？

肌断食と湯シャンをスタートしてはや１年と１０ヶ月．リケジョライダー俺たんです． このブログでは，肌断食と湯シャンについて書いていますが， 「肌断食」と「湯シャン」は根本的に同じもの だと思っています． でも，「肌断食＝湯シャン」という意味ではありません． 今日...

血圧計を選ぶのに少々手こずった話

血圧計を選んだので備忘録として． オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7202 ...

【プロフィール】リケジョライダー俺たんについて

俺たんの湯へようこそ！ リケジョライダー俺たんと申します． リケジョライダー俺たんってどんな人？ 簡単にまとめるとこんな感じ． 名前 ...

湯シャンをためらっているあなたへ～まずはこのシャンプーとリンスを試してみて

肌断食と湯シャンを同時に開始してから４年が経ちました． リケジョライダー俺たんです． 湯シャンに興味があるけど，いきなりシャンプーをやめてお湯で洗うのは抵抗がある・・・ そんなあなたへ． いきなり湯シャンをは...

肌荒れに効果絶大！〇〇〇を使って脱クレンジングをしながら無理なくメイクを落とす方法

リケジョライダー俺たんです． 今日は肌断食で一番重要な「脱クレンジング」の話をします． 肌断食とは切っても切れない関係のクレンジング 肌断食というと， スキンケアをやめること だというイメージが強いで...